ЮРА КОЧЕТКОВ

Авторизированный преподаватель Аштанга йоги (by Saraswati Jois) из Санкт-Петербурга 

2-4 СЕНТЯБРЯ 2022

В нашей шале снова пройдет семинар любимого нами авторизированного  преподавателя Аштанга йоги Юры Кочеткова со 2 по 4 сентября.

Юра первый практик из России, который получил авторизацию от дочери Паттабхи Джойса - Сарасвати Рангасвами Джойс.


На протяжении нескольких лет Юра проводит регулярные майсор-классы и семинары как в Санкт-Петербурге, так и в других городах и странах.

 

Кроме майсор-программы практикует и обучает искусству стойек на руках.

Программа семинара насыщенная и основательная, как всегда у Юры:


Пятница

6:30 - 9:00 Майсор-Класс

19:00 Вводная лекция + Пранаяма

 

Суббота
8:00-10:30 Майсор-класс
11:30-14:00 Практикум "Балансовые асаны на руках"

 

Балансовые асаны на руках занимают отдельное место и требуют понимание основ и техник выполнения. В них мы сочетаем гибкость и силу, контроль и концентрацию. Пресловутая Мула бандха, необходимая физическая и ментальная собранность - все это ключи к освоению балансов.

• Разбор базы и техники выполнения балансовых асан 
• Техника силовых переходов между асанами
• Подготовительные и усложняющие варианты

 

 

Воскресенье

8:00-10:30 Майсор-класс

11:30-14:00 Практикум "Цветущий лотос и нога за головой"

 

Как корректно использовать позы на раскрытие тазобедренных суставов. Вы увидите весь потенциал асан в последовательностях первой и второй серии Аштанга йоги. 
Так же будет работа в парах на пассивное вытяжение и расслабление 

 

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Весь семинар - 135 usd
1 день майсор+практикум - 50 usd
1 майсор - 20 usd
1 практикум - 30 usd

 

* курс на день оплаты

Место закрепляется после внесения предоплаты - 50% от стоимости, если регистрация на весь семинар.

И 100%, если регистрация на 1 день или 1 занятие.

 

+375 29 141 95 98 (Telegram, Whatsapp, Viber)

АННА ГУРЬЕВА 

Авторизированный преподаватель Аштанга йоги, основатель Аштанга Шала Санкт-Петербург, буддист и автор книги

"ЙОГА И БУДДИЗМ"

27-30 ОКТЯБРЯ 2022

СКОРО АНОНС ПРОГРАММЫ